در جامعه مدرن امروزی، توجه به برخی رفتارها و عاداتی که ممکن است در گذشته غیرقابل قبول به نظر می‌رسیده، بسیار مهم است. برخی از این رفتارها و عادات، اگر نرمال  و عادی شوند، می‌توانند بهبودی چشمگیری در زندگی افراد و جامعه به وجود آورند. ادامه به بررسی مواردی می‌پردازد که باید در جامعه عادی شوند و برخوردهای سالم را ترویج می‌کنند.

بررسی مواردی که باید عادی شوند:

عدم پسندیدن

فهم این موضوع که این امر قابل قبول است که همه را دوست نداشته باشیم:

بهترین مشاور خانواده تاکید دارد در زندگی، ممکن است با افرادی روبرو شویم که به هر دلیلی از آن‌ها خوشمان نمی اید . این امر کاملاً طبیعی است و هیچ اجباری برای دوست داشتن همه وجود ندارد. برخی از افراد با ویژگی‌ها و رفتارهای خاصی که دارند، ممکن است به طور طبیعی نظر ما را جلب نکنند. این امر باید قابل قبول باشد و افراد باید به آن احترام بگذارند و این را فراموش نکنیم که ممکن است برهی از اطرافیان و یا دیگران نیز از ما خوششان نیاید.

اهمیت احترام به تفاوت‌های دیگران:

احترام به تفاوت‌های دیگران بخشی اساسی از ساختار هر جامعه است. هر فرد دارای ویژگی‌ها، باورها، و تجربیات منحصر به فردی است که او را از دیگران متمایز می‌کند. این تفاوت‌ها زیبایی جامعه را افزایش می‌دهند و به افراد کمک می‌کنند تا یکدیگر را بهتر بفهمند و با هم زندگی کنند.

نکاتی برای مدیریت عدم پسندیدن به شیوه‌ای سالم:

بررسی دلایل عدم پسندیدن: روانشناس خوب تاکید دارد ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد که باعث می‌شود یک فرد را دوست نداشته باشیم. مهم است که این دلایل را به دقت بررسی کنیم و تلاش کنیم تا به درک بهتری از آن فرد برسیم.

حفظ رفتار مودبانه: هرچند که از یک فرد خوشمان نیاید، مهم است که رفتار مودبانه و احترام‌آمیزی را نسبت به او حفظ کنیم.

ارتقاء ارتباطات: ممکن است با برقراری ارتباطات مثبت با یک فرد، نگرش خود را نسبت به او تغییر دهیم و به نوعی باعث شود که او را بهتر بفهمیم و بیشتر دوست بداریم.

تمرکز بر نقاط مشترک: پیدا کردن نقاط مشترک و اشتراک گذاری فعالیت‌هایی که هر دو طرف به آن‌ها علاقه‌مند هستند، می‌تواند به افزایش ارتباط و دوستی منجر شود.

پذیرش تفاوت‌ها

پذیرش تفاوت‌ها و تنوع:

از نظر تحقیقات کلینیک مشاوره تنوع‌ها بخشی از زندگی انسان‌ها هستند و این ویژگی‌ها زیبایی و ثروت یک جامعه را افزایش می‌دهند. هر فرد دارای ویژگی‌ها، باورها، و تجربیاتی است که او را از دیگران متمایز می‌کند.

پذیرش این ویژگی‌ها و تفاوت‌ها می‌تواند به افزایش احترام متقابل، همبستگی، و همدلی در جامعه کمک کند.

اهمیت تشکر و پذیرش تفاوت‌ها:

ارتقاء فرهنگ احترام و تعامل متقابل: بهترین مشاور خانواده می گوید پذیرش تفاوت‌ها و تنوع به ما کمک می‌کند تا فرهنگ احترام و تعامل متقابل را در جامعه ترویج دهیم.

ارتقاء ارتباطات بین فردی: با پذیرش تفاوت‌ها و تنوع، می‌توان ارتباطات بین افراد را بهبود داد و روابطی سالم‌تر و پایدارتر برقرار کرد.

افزایش همبستگی اجتماعی: پذیرش تفاوت‌ها باعث افزایش همبستگی و اتحاد در جامعه می‌شود و باعث تقویت وحدت و همدلی در جامعه می‌شود.

ساخت همدلی و همبستگی با دیگران:

ایجاد همدلی و تفهیم: روانشناس خوب می گوید با پذیرش تفاوت‌ها، می‌توانیم به دیگران با همدلی و تفهیم نگریسته و درباره آن‌ها بیشتر بفهمیم.

ساخت ارتباطات مثبت: پذیرش تفاوت‌ها می‌تواند به ارتقاء ارتباطات مثبت و سالم با دیگران کمک کند و از بروز تضادها و نزاع‌ها جلوگیری کند.

تقویت احساس انسجام اجتماعی: با پذیرش تفاوت‌ها، احساس انسجام اجتماعی و تعلق به جامعه افزایش می‌یابد و افراد به دیگران با احترام و تفهیم نگاه می‌کنند.

پذیرش تفاوت‌ها چرا اینقدر مهم است؟

در حالت کلی می توان گفت پذیرش تفاوت‌ها می‌تواند به ارتقاء فرهنگ احترام و تعامل متقابل در جامعه کمک کند. این اقدام می‌تواند به افزایش همبستگی و اتحاد در جامعه منجر شود.

پذیرش تفاوت‌ها می‌تواند به ارتقاء ارتباطات فردی و اجتماعی کمک کند و بهبود روابط انسانی را ایجاد کند.

حفظ فاصله از افراد سمی

شناخت روابط و رفتارهای سمی:

شناخت روابط و رفتارهای سمی و مضر می‌تواند به ما کمک کند تا از آسیب‌های احتمالی حفاظت کنیم. این افراد ممکن است از طریق ارتباطات نفرت‌انگیز، خشونت، یا کنترل بیش از حد، به ما آسیب برسانند.

شناخت نشانه‌های رفتارهای سمی از جمله می‌تواند به افزایش آگاهی ما از خطرات و حفظ سلامت روانی و جسمی و عاطفی کمک کند.

تعیین مرزهای شخصی برای حفظ خود:

تعیین مرزهای شخصی مهم است تا از خود در برابر رفتارهای مضر دفاع کنیم. این مرزها می‌توانند شامل مرزهای فیزیکی، احساسی، و روانی باشند که ما برای حفظ خود برمی‌نهیم.

مطالعات کلینیک مشاوره نشان می دهد تعیین مرزهای شخصی و قوانین خود را ارتقاء داده و به دیگران اعلام کنیم می‌تواند به ما کمک کند تا از رفتارهای مضر دوری کنیم و احترام به خود را حفظ کنیم.

جستجوی پشتیبانی در مواجهه با افراد سمی

مواجهه با افراد مضر و سمی می‌تواند به ما آسیب‌های جدی روانی و اجتماعی وارد کند. در چنین مواقعی، مهم است که به دنبال پشتیبانی و کمک از دیگران بگردیم.

می‌توانیم به دوستان و خانواده خود مراجعه کنیم و از آن‌ها درخواست کمک کنیم یا به جستجوی راهکارهای حل مشکل از طریق مشاوره و مراجعه به متخصصین بپردازیم.

محافظت از خود در برابر رفتارهای سمی چرا اینقدر مهم است؟

 فاصله از افراد مضر و سمی می‌تواند به ما کمک کند تا از آسیب‌های جدی روانی و اجتماعی در زندگی خود جلوگیری کنیم.

تعیین مرزهای شخصی و ارتقاء مهارت‌های ارتباطی می‌تواند به ما کمک کند تا خود را در برابر رفتارهای مضر محافظت کنیم.

جستجوی پشتیبانی از دیگران می‌تواند به ما کمک کند تا با مشکلات و آسیب‌های ناشی از رفتارهای مضر بهتر مقابله کنیم و از راه‌های حل مشکل استفاده کنیم.